Læs materialetOpret pjece
Læs materialetOpret pjece

Løft af varer

Det er vigtigt, at du løfter korrekt, så du ikke kommer til skade. Du bliver instrueret i god løfte- og arbejdsteknik. Så husk på den instruktion du har fået, og brug det, du har lært, hver gang.

Husk:

  • Stå tæt på og med front mod varen
  • Fordel vægten ligeligt på benene
  • Bøj i knæ og hofter – bøj ikke mere end 90grader i knæene (retvinklet)
  • Hold ryggen lige og så oprejst som muligt
  • Grib fat om byrden med begge hænder med et fast greb
  • Løft i roligt tempo ved at strække knæ- og hofteled
  • Hold byrden ind til kroppen og lad armene støtte herimod
  • Vrid ikke i ryggen – lad næse og fødder følges ad
  • Sæt byrden ved at bruge de samme bevægelser – omvendt

Planlæg dit løftearbejde, så varen håndteres færrest mulige gange. Løft så lidt som muligt og så smart som muligt. Husk at bruge din sunde fornuft, når du løfter.

Brug tekniske hjælpemidler som palleløfter, rullebord, sækkevogn m.m.

 

Note: Såfremt afsnittet om instruktion og arbejdsteknik ikke er medtaget bør det overvejes at indsætte følgende:

Hvis du ikke kan huske den arbejdsteknik, du har fået instruktion i, så spørg hellere en gang til frem for at løfte forkert. Du kan henvende dig til . . . . . . . . . . . . . . . (indsættes af virksomhed)

Læs videre

Tilbage